Spomalenie ako forma
sily
Joga bez náhlenia a tlaku. Priestor pre jemný pohyb, ktorý rešpektuje vaše telo a jeho prirodzené tempo.
Joga bez náhlenia a tlaku. Priestor pre jemný pohyb, ktorý rešpektuje vaše telo a jeho prirodzené tempo.
Naša prax je založená na hlbokom rešpekte k telu a jeho signálom. Nepožadujeme od vás dokonalé pozície ani rýchle pokroky.
Každý pohyb je prijímanie, nie prekonávanie. Každý nádych je priestor pre uvoľnenie, nie pre napätie.
Pre ľudí zažívajúcich dlhodobú únavu ponúkame špeciálne prispôsobenú prax, ktorá podporuje postupnú regeneráciu energie bez zbytočného vyčerpania.
Pomalé budovanie sily bez preťaženia
Prax prispôsobená vašej momentálnej energii
Techniky upokojenia nervového systému
Naše telo sa mení, a to je prirodzené. Joga môže byť vaším spoločníkom v každom období života.
Predchádzanie preťaženiu a budovanie zdravých pohybových návykov.
Cena: 25 RON za lekciu
Zachovanie flexibility a podporenie zdravia chrbtice a kĺbov.
Cena: 30 RON za lekciu
Jemné cvičenia na zachovanie mobility a rovnováhy.
Cena: 20 RON za lekciu
Prispôsobené vašim špecifickým potrebám a obmedzáčkami.
Cena: 50 RON za lekciu
Každá asana môže byť upravená tak, aby slúžila vašemu telu, nie naopak.
Vankúše, bloky a remienky nie sú znamením slabosti, ale múdrej praxe.
Každá asana má niekoľko variant prispôsobených rôznym potrebám.
Naučíme vás rozoznať signály vašeho tela a reagovať na ne s láskavosťou.
"Po rokoch bolestí chrbtice som konečne našla spôsob pohybu, ktorý mi neuškodzuje, ale pomáha."
— Mária, 45 rokov, účtovníčka
"Joga mi pomohla zvládnuť chronickú únavu. Už sa necítim vinná, keď potrebujem pomalšie tempo."
— Anna, 38 rokov, projektová manažérka
"Vo svojich 62 rokoch som si myslel, že je už neskoro na jogu. Mýlil som sa."
— Jozef, 62 rokov, dôchodca
"Individuálne lekcie mi umožnili pracovať s mojimi špecifickými obmedzeniami."
— Petra, 29 rokov, programátorka
Každá cesta začína prvým krokom. Napíšte nám a spoločne nájdeme spôsob, ako vám joga môže pomôcť.